Respiración funcional

Descubre el poder de la respiración consciente con esta masterclass que combina técnicas de breathwork, enfoque y movimiento para transformar tu bienestar. Aprende a utilizar la respiración como herramienta para equilibrar tu cuerpo, mente y emociones, mejorando tu salud física, mental y emocional. A través de ejercicios prácticos y explicaciones detalladas, dominarás técnicas que te ayudarán a liberar el estrés, mejorar tu concentración y alcanzar un estado de bienestar integral.

Los temas que aprenderás son:

• Los efectos de la respiración en nuestra mente y cuerpo
• Técnicas de respiración funcional para mejorar la oxigenación, relajación y rendimiento físico
• La importancia de la respiración nasal frente a la respiración bucal y cómo afecta tu energía Cómo regular tu sistema nervioso a través de la respiración consciente.
• Algunos estilos de respiración funcional: Wim Hof, hipopresivos y pranayamas.

Esta masterclass está diseñada para quienes deseen reconectar consigo mismos y desarrollar un estado de equilibrio y paz interior mediante la respiración consciente. Al finalizar, serás capaz de integrar la respiración funcional en tu vida diaria, mejorando tu calidad de vida y bienestar en todas sus dimensiones.

¿Quién imparte esta masterclass?

Pamela Carbonell es emprendedora y health coach experta en breathwork y respiración funcional. Es fundadora de BreathFitStudio ubicado en Ciudad de México, en donde imparte workshops de respiración consciente, talleres de respiración personalizada y clases de fitness para alcanzar una satisfacción plena y consciente.

Con ella aprenderás a reconectar con tu cuerpo y mente a través del poder de la respiración consciente, el movimiento y el enfoque. Esta práctica te permitirá alcanzar un bienestar integral en cuatro dimensiones clave: física, emocional, mental y espiritual.

Pamela te guiará paso a paso para que descubras que respirar no solo es un acto automático, sino una herramienta que te ayudará a integrar hábitos saludables a tu día a día y alcanzar una vida en paz, sana y plena.

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